Motståndskraft – förändring, kris och återhämtning

Motståndskraft – förändring, kris och återhämtning Tillvarons påfrestningar, såsom trauman, kriser och förändringar bemästras olika väl av olika individer utifrån deras skiftande förutsättningar. Boken beskriver de olika faktorer som bygger upp eller undergräver motståndskraften, samt hur man kan agera för att stärka den. Innehåll: Inledning Olika individer - olika förutsättningar Relationer och självbild Lättstressad eller stresstålig Krisreaktioner och krisbearbetning Förändring¨resiliencebegreppet och andra teorier Nödvändiga förutsättningar för att uppnå resistens Sammanfattning av resistensskapande egenskaper Att bedriva personligt förändringsarbete Pådrivare Kost och sömn Motion Sammanfattning

Pris: 212:-
Förlag: Carlsson bokförlag
Författare: Sandström, Kerstin & Sandström, Stefan

Lägg i kundvagn  Tillbaka till produkterna

Din Kundvagn:

---
SUMMA 0:-
Ändra Kundvagn | Till kassan